sfd plus

proste i robcie tak owoce np: banan-sfd + twaróg chudy plus woda i macie gainer lub ryz, mleko, owoce i twarog wszystko w blenderze mixowac takim za 50zł sklady super wspanialem i smakuje ( warto dodac glukoze lub slodzik jak kto woli)

wielkie dzięki przesyłka dotarła z lekkim opóźnieniem spowodowanym weekendem: -napój izotoniczny 4move lime-mint 700ml -hi tec nutrition bcaa powder mango-lemon 500g -sfd wpc protein plus nugat 500g -tested essentials zma 90 kaps -activlab master bar kreatynowy cocount /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8777bc072e5843a7b5aeba4b6263c735.JPG

Bilans kcal na lekki plus w dniach treningowych i na lekkim deficycie w dni wolne. Oprócz treningów siłowych 2-3 razy cardio. Plan proponuję od razu wziąć z tego tematu : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Żadne okresowe posty nie są Ci potrzebne.

Osobiście proponuje WCP Protein plus z SFD 750g za 39zł.

ja z kolei polecam SFD protein plus :) żadnych problemów z nim nie mam, a cena bardzo dobra.

witam,l-karnityna,hmb-jest gdzies na sfd temat poswiecony tym suplementom i z wlasnych doswiadczen moge Ci teraz napisac,ze to placebo,te produtky nie dzialaja,spalacze tłuszczu jak juz w wiekszosci zawieraja kofeine<ktora zapewne wiesz jakie ma dzialanie bardziej efektywniejsze jak l-karnityna>,jesli chcesz sie odtluscic zadbajo diete,ustal [...]

Trec Whey 100 ciasteczkowy to identyczny smak jak SFD'owski Protein Plus w pierwszej wersji, także powinien Ci podejść.

To jedziem. Lizbona plus wrazenia "naszego czlowieka" http://www.sfd.pl/temat165745/ Coventry http://sfuk.tripod.com/clubs/coventrybjjvt.html LL w Europie http://www.luta-livre.de/ELLO/index_akademien.html Zmieniony przez - pinecone85 w dniu 2005-11-06 17:22:09

Bialko whey gold standart w dni nietreningowe 60gram w treningowe 120gram z tego co wiem na sfd jest w dobrej cenie biako szybko przysfajalne zaraz po treningu plus 100gram zelek haribo misie jedz wiecej miesa ok 160gram 3 razy dziennie czyli ok 500gram do tego 100gram ryzu z rana jaja z 5 jaj na oleju rzepakowym (omlet z np szpinakiem 40gram) i [...]

było setki razy, np. tu http://www.sfd.pl/temat71442/ o resztę zapytaj wyszukiwarki plus zajrzyj tutaj : http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm

[...] urozmaicona. Masz do wyboru różnego rodzaju mięsa, ryby, jajka, nabiał. Jedzenie codziennie trzech takich serków plus mięso nie brzmi zbyt dobrze i sugeruję analizę całości Twojej diety. Zapraszam do zapoznania się z zalecanymi źródłami białka w diecie: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html

hmm w zasadzie to już chyba 6 kilo plus dwa które aktualnie u mnie stoją "jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć" BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA MAFIA SFD RULEZ Szacunek Lojalność Zaufanie AGILITY HANDLER PRO sklep [...]

[...] tapioka, więc jak najbardziej ok. Są pewne zbędne dodatki jak olej słonecznikowy, czy chociażby uwodorniony olej palmowy, ale sądząc po mięsach ich w składzie nie ma tego zbyt wiele. Mimo to pewna ilość izomerów trans na pewno będzie. Warto mieć to na uwadze. Poniżej więcej informacji na ten temat: https://sklep.sfd.pl/wiki/Tluszcze_trans.html

[...] za opinie. A jak wychodzi pure power w porownaniu z horse power? I mam jeszcze jedno pytanko. Bo chcialem kupic flexit z glukozamina na stawy i jakies bialko. I widze ze w sklepie sfd jest fajna promocja bialka FuturePro Iso Pro Whey + flexit drink gratis. Bral ktos to bialko. Co o nim sadzicie? Ze skladu spoko izolat plus koncentrat serwatki.

SFD WPC plus v3 bardzo fajne białko, polecam. Świetny stosunek cena/jakość

najlepiej jak kupisz jakies bialko sfd/vitafit econo za 31zl a plus za 39zl za750g

ACT + AEOROBY + DIETA z bilansem na zero lub lekki plus Dział odżywianie do diety. Trening: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Ps Co to za siłownia, że tylko w środy i wtorki? Nie da rady noramlnego planu zrea;izować, będzies zmusiał w domu ćwiczyć, chociaż to nie problem Zmieniony przez - Alucard666 w dniu [...]

jak masz wiecej niz minimum gotowki warto pomyslec o protein plus sfd. Jak mniej kasy to zerknij na econo

[...] Ci tak czy owak dieta - tylko z mocno wyważonymi kaloriami ;-) Ale nie wiem czy w tym wieku wszystko Ci się uda. Zwykła dieta na masę tylko musisz patrzeć na źródła węgli i ogólnie pilnować kalorii by nie wychodaziły więcej niż te 300 na plus. http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

w twoim przypadku kierował bym się ceną i wybrał białko od SFD econo lub plus ;)